Viime vuosikymmeninä saunojen määrä Suomessa on kasvanut melko nopeasti. Tällä hetkellä Suomessa on yli 1,5 miljoonaa saunaa, maassa, jossa on vain viisi miljoonaa asukasta.
Saunominen on vuosisatoja vanha rituaali, jonka tarkoitus ei ole vain puhdistaa kehoa, vaan myös huolehtia mielestä. Vaikka saunan fyysiset hyödyt ovat usein ilmeisiä, sen hengellinen parantaminen voi olla yhtä voimakasta. On jotain hyvin syvällistä kuuman huoneen energian mukana, ehkä siksi, että kun astumme saunaan, jätämme vaatteet, tittelit ja älypuhelimet pukuhuoneeseen.
Olipa kyseessä mökkisauna järven rannalla tai hotellin kylpylän yhteinen sauna, saunassa käyminen on itsehoitotekeminen. Se on kokonaisvaltainen kokemus, investointi kehoon ja sieluun.
On rauhoittavaa tietää, että tässä biohakkeroinnin ja jatkuvan itsensä puskemisen aikakaudessa, jossa pyritään olemaan terveempiä ja menestyvämpiä, tekemään paremmin – ei kipua, ei voittoa! – on yhä asioita elämässä, jotka ovat parantavia ja hyödyllisiä, mutta vaativat vain läsnäolomme, eivät paljoa muuta.
Saunominen on rentouttavaa, mutta se myös virkistää. Se on hyödyllistä sydän- ja verenkiertoelimistölle, pehmentää lihasten ja nivelten jännityksiä sekä puhdistaa syvästi ihon. Lisäksi se huuhtoo myrkkyjä pois, polttaa kaloreita, parantaa unen laatua ja vähentää stressiä. Se on todellinen pehmeiden arvojen manifesti: kaiken mitä sinun tarvitsee tehdä, on istua paikoillaan – tai paremminkin maata – ja antaa saunan kohottaa mielialaa, rauhoittaa mieltä ja huolehtia kehostasi.
Jos se ei ole taikuutta, niin en tiedä mitä on. Seuraavalla kerralla, kun astut ulos kuumasta huoneesta, ota hetki hengittää syvempään. Arvosta sitä tunnetta, vie se sisääsi. Anna saunan taian jäädä mukanasi vähän pidemmäksi aikaa.
Malli: Anni/Brand
Valokuva: Katri Kapanen
Meikki & Hiukset: Heidi Viskari
Valaistus: Eepu Näsi Tyyli,
Konsepti & Teksti: Anna Pirkola & Kirsikka Simberg/Studio Plenty
