Maassa, jossa puolet vuodesta kuluu kylmyydessä ja pimeydessä, miten ihmiset pitävät mielialansa korkealla? Toiset hyväksyvät talven vastentahtoisesti vain välttämättömänä pahana, kun taas toiset omaksuvat sen täysin – jopa hyppäämällä jäisiin järviin ja meriin.
Talviuinti, avantouinti tai kylmävesiuinti on ollut osa suomalaista kulttuuria jo pitkään, mutta viime vuosina lajin suosio on kasvanut valtavasti. Mikä siinä oikein kiehtoo? Kysyimme muutamalta talviuintiharrastajalta Itä- ja Länsi-Suomesta saadaksemme selville vastauksen.
– Kokeilin talviuintia ensimmäisen kerran kolme vuotta sitten. Oli sysimusta lokakuinen ilta, tuulen voimasta aaltoilevan meriveden lämpötila oli noin yhdeksän astetta – ja kun nousin vedestä, olisin voinut vannoa, että se oli paras tunne pitkään aikaan, Pauliina kuvailee.
Talviuinnissa onkin lähes koukuttava vaikutus. Monet harrastajat nostavat esiin kylmän veden lukuisat terveyshyödyt. Stressin lievittyminen, parempi unenlaatu, vahvistunut vastustuskyky – lista tuntuu jatkuvan loputtomiin. – Aloitin talviuinnin, koska olin kuullut, että se voisi auttaa minua jatkuvasti kylmien käsien ja jalkojen kanssa, Hanna-Maija kertoo. Hyödyt eivät kuitenkaan rajoitu pelkästään fyysiseen hyvinvointiin.
– Kiinnostuin avantouinnista parikymmentä vuotta sitten terveyssyistä, ja se onkin ollut hyödyllistä – ei vain keholle, vaan myös mielelle, sanoo Merja.
Terveydenhuollon ammattilaiset ovat todenneet, että kylmässä vedessä uiminen saa aivot erittämään mielihyvähormoneja ja antaa uimarille tunteen itsensä voittamisesta ja voimautumisesta. Lisäksi avantouinnissa on mindfulnessin ulottuvuus: mitä tahansa ajatuksia tai huolia mielessä pyöriikin ennen uintia, vedessä niistä on lähes mahdotonta pitää kiinni – saati viedä niitä mukanaan pois. Ja kuten monessa muussakin suomalaisessa perinteessä, saunalla on tärkeä roolinsa myös tässä.
– Kaikki perustuu kuuman ja kylmän kontrastiin. Minulle sauna on olennainen osa koko kokemusta. Kun istut löylyissä yhdessä muiden kanssa, tuntuu siltä, että olet tavoittanut jonkin suomalaisuuden ytimen, Petra kuvailee. Jos avantouinti kiinnostaa, on suositeltavaa etsiä samanhenkinen ystävä tai liittyä seuraan, jonka kanssa voi aloittaa harrastuksen.
– Parasta on aloittaa jonkun kanssa. Tästä voi kehkeytyä harrastus, josta aidosti nautit, Armi sanoo. – Kaiken kaikkiaan tämä on ihanan hullua touhua. Varsinkin silloin, kun ulkona on -20 astetta ja istut laiturilla pohtimassa, miksi olet uimapuvussa, kun muut kulkevat toppatakeissa, Pauliina kiteyttää.
Teksti: Jenna Suomela Kuvat: Katja Lösönen
Toiset hyväksyvät talven vastentahtoisesti vain välttämättömänä pahana, kun taas toiset ottavat sen avosylin vastaan – jopa hyppäämällä jäisiin järviin ja meriin.
Vaasan Pigviinit
